cegah kedinginan di gunung

bagi sahabat yang senang dengan jalan jalan ke gunung
pasti musuh utama di ketinggian adalah dingin
dingin merupakan gejala alam pada ketinggian yang terjadi karena setiap 100 meter naik terjadi penurunan suhu 0.5 derajat celsius
semakin tinggi semakin dingin pula suhu tempat

berikut sedikit tips semoga bermanfaat

dengan berjalan setapak demi setapak merupakan cara yang handal untuk beradaptasi dengan dingin karena tubuh kita tidak serta merta mendapati suhu yang drastis
dukungan nutrisi dan kalori yang cukup membuat kita dapat bertahan dengan dingin contoh susu coklat, kacang, roti keju dsb
jaket yang tepat dan tebal tepat disini bahan dan ukuran
api unggun membantu menghangatkan tubuh
tenda yang rapat dan kuat badai
oksigen
peralatan yang memadai
usahakan tubuh dalam keadaan kering
berdoa
menikmati karena dingin adalah resiko, karena tujuan anda adalah pergi ke gunung

yulian 41212

gaiter

yulian 41212

apa sih geiter itu dan manfaatnya


sering kali kita melakukan pendakian yang sekenanya hati, atau tanpa persiapan yang matang
sah-sah saja tidak ada yang melarang, namun alangkah baiknya jika pendakian yang kita lakukan sangat matang
bukannkah lebih baik mencegah daripada mengobati


geiter itu pelindung kaki
dari hujan, kerikil, pacet dll

misalnya untuk karakter gunung tropis yang basah yang banyak ditempati lintah atau pacet pemakaian geiter sangat dianjurkan

contoh gunung wilis di Jatim, atau adanya daun jelatang di Argopuro menuntut kita ekstra hati2 dengan gesekan dedaunan tersebuat

sepatu boot gunung

kemarin baru saja jalan jalan ke gunung welirang dan arjuna
pengalaman yang kuar biasa dan medebarkan
selain persiapan yang matang, mental sudah kami perhitungkan jauh-jauh hari

salah satu persiapan yang kami kenakan adalah sepatu
kalau biasanya kita kalau naek gunung dengan sepatu seadanya, berbeda dengan kemarin
kita pake sepatu boot
wow
tujuannya sih biar safety n gaya juga lah
tapi apa yang terjadi

dua teman kami pake sepatu safety steel toe
jadinya kaki mereka pada boncor di kuku
kalau gua untung pake boot biasa yang tanpa steel toe
saran gua kalau naik gunung mending pake boot yang tanpa steel toe

tujuannya apa biar kuku ga menghujam baja di sepatu
selain sakit, jarak tempuh yang panjang bikin kaki jadi tekor

pake sepatu boot enaknya lebih safety aja daripada sandal

pilih yang solnya karet yang punya grip yang ga licin karena medan gunung kebanyakan lumpur, batu, tanah, dsb

pakai kaus kaki agak tebal biar tidak lecet

semoga bermanfaat